5 possíveis causas do
incômodo.
É importante verificar causa de
inchaço nos pés.
Você
já reparou que seus pés parecem
inchados com mais frequência do que você gostaria?
O
inchaço, se for leve, geralmente não é algo com que você precise se preocupar.
Mas, se você notar outras anormalidades, é melhor evitar o autodiagnóstico e
buscar a ajuda de um profissional.
Por
exemplo, se o inchaço durar mais que um dia, se for acompanhado de dores ou
mudanças na cor da pele, ou, ainda, se o volume for tanto que te impeça de usar
os sapatos na rotina, não hesite e vá em busca de um médico.
Para
entender o que está acontecendo com os seus pés, no entanto, o importante é
ficar de olho nestas 5 possíveis causas do inchaço. Veja:
1. Você precisa se
movimentar mais
As
diretrizes da OMS já deixaram claras a importância de fazer atividade física
com frequência, nem que seja uma leve caminhada.
Ficar
parado por muito tempo, principalmente se você passa a maior parte do seu dia
em um escritório, é uma péssima notícia para os seus pés. Isso porque ficar
sentado por longos períodos reduz o fluxo sanguíneo até a região, o que provoca
o inchaço.
Mas
ficar em pé tempo demais também é prejudicial, já que os músculos das pernas e
dos pés ficam impossibilitados de se contrair.
2. A gravidez
aumenta consideravelmente o inchaço dos pés
Acredita-se
que o corpo produza 50% mais líquidos do que o normal durante a gravidez.
No
terceiro trimestre da gestação, o peso do seu útero pode adicionar uma pressão
extra para os seus pés e pernas, além da retenção de líquidos nas áreas.
O
inchaço associado à gravidez é normal e geralmente desaparece após o parto. Mas
se isso realmente te incomoda, fale com o seu médico e experimente fazer
massagens e drenagens que possam te dar algum alívio.
Massagem
alivia inchaço nos pés das gestantes.
3. Você pode ter
desenvolvido coágulos de sangue
Se
o inchaço ocorrer em apenas um pé, aumentam as chances de que você esteja
sofrendo com alguma má coagulação do sangue.
Nesse
caso, o inchaço pode ser acompanhado por outros sintomas, como calor e
vermelhidão no pé afetado. Procure um cirurgião vascular o mais rápido
possível.
4. Pode ser o
efeito colateral de alguma medicação
Faça
um mapa mental: quais são os medicamentos que você usa com mais frequência? O
inchaço nos tornozelos ou pés podem ser um efeito colateral de determinados
medicamentos antiinflamatórios, contraceptivos,
medicamentos para pressão alta, antidepressivos e até medicamentos para
diabetes.
Fale
com seu médico e descubra o que você pode fazer para lidar com esse incômodo. O
profissional pode procurar outro medicamento, modificar a dosagem ou prescrever
um diurético.
5. Pode ser algum problema
com seus órgãos
Se
você tiver algum problema no funcionamento dos órgãos, o sangue e outros
fluidos podem se acumular nas veias.
Em
casos mais extremos e graves, o inchaço pode ser um possível sintoma de alguma
insuficiência cardíaca, doença renal ou hepática.
Nesse
caso, o inchaço não afeta apenas os pés, mas também outras partes do corpo,
como as mãos. O mais recomendado é você fazer um exame de rotina completo para
confirmar se alguma dessas doenças tem provocado o volume diferente em suas extremidades.
Ana Beatriz Rosa.
Foto:©
Toa55 via Getty Images, © yacobchuk via Getty Images.
Portal MSN.
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