Fique por
dentro das dicas para afastar pensamentos negativos!
Antes de dormir, evite filmes de terror, de violência ou morte,
você terá as próximas horas de sono baseadas na frequência baixa. Com certeza
acordará exausto, por mais que durma mais de 8 horas.
Busque antes de dormir ler um livro edificante, ouvir música
calma ou ter uma conversa amistosa. Isso com certeza te colocará na frequência
positiva e pode ser que apenas 4 horas de sono sejam absolutamente
restauradoras.
A corrida hoje ganhou um status imenso e diversos adeptos, mas o
exercício é muito mais que massa muscular, é um grande mecanismo de aumento de
frequência, porque ele eleva a autoestima, traz prazer e bem-estar.
Desenvolva a congruência: um estado onde se cria um campo que
ressoa ao ambiente à sua volta. O que faz bem para uma pessoa pode não ser
igual para outra. O campo eletromagnético cria esse estado harmonioso.
Canalize:
Não é egoísmo buscar estar bem com você em primeiro lugar. Estar
com saúde, feliz e amando é fundamental para depois ajudar os outros. Afinal
não conseguimos doar o que não temos.
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Portal MSN.
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