Dieta do abacaxi:
desintoxique-se e perca até 4 quilos em 4 dias.
O abacaxi é uma das melhores frutas para o
organismo, ele é conhecido por suas propriedades diuréticas e purificantes que
estimulam a perda de peso.
Na sua composição encontramos a presença de água e
de antioxidantes, o que faz dele um excelente aliado para lutar contra a
retenção de água, eliminar as toxinas e perder peso.
Existem muitos programas de alimentação baseados no
consumo desta fruta, já que ela permite ajudar as pessoas a perderem peso ao
mesmo tempo que eliminam as toxinas.
O abacaxi para desintoxicar o corpo
Por causa dos maus hábitos do estilo da vida
moderna, o organismo se sobrecarrega e tem dificuldades de eliminar as
toxinas que, desde que elas estão no fluxo sanguíneo, podem afetar todos os
sistemas do corpo.
Graças
ao seu alto teor em vitaminas, minerais e água, o abacaxi tem a capacidade de
estimular o funcionamento dos órgãos purificantes, a fim de que eles melhorem
seu trabalho e que eles eliminem os resíduos nocivos ao corpo.
Esta fruta contém igualmente uma enzima digestiva,
chamada bromalina, que permite uma digestão adaptada, uma boa absorção dos
nutrientes e uma melhora no funcionamento intestinal.
Antes de fazer o regime do abacaxi
O regime do abacaxi é uma alternativa interessante
para eliminar os líquidos retidos no corpo e reduzir a inflamação
abdominal.
Trata-se de um programa de alimentação conhecido
por desintoxicar o corpo depois de tê-lo submetido a excessos alimentares.
De fato, as propriedades do abacaxi são excelentes
para purificar o fígado, os rins e o pâncreas.
Entretanto, seu consumo não deve ser excessivo
pois, considerando que ele é fraco em calorias, esta fruta não engloba todas as
necessidades nutricionais que temos necessidade para gozar de uma boa saúde.
Este programa dura quatro dias, durante os quais
podemos perder alguns quilos e principalmente limpar o organismo.
Em que consiste o regime do abacaxi?
Este programa de alimentação de 4 dias consiste em
incorporar esta fruta em todas as refeições do dia, associando-a a outros
alimentos fracos em calorias que ajudarão a estimular seus efeitos.
Em geral, trata-se de associar um máximo de 400
gramas de proteínas animal magras com alguns legumes e uma grande quantidade de
abacaxi.
1° dia:
Café
da manhã:
Comece por comer duas fatias de abacaxi biológico.
Não coma abacaxi em conserva ou em calda. Complete com uma fatia de pão
integral com uma geleia pobre em açúcar.
Almoço:
Coma duas fatias de abacaxi com 200 g de atum
grelhado, temperado com um pouco de azeite, sal e pimenta do reino.
Jantar:
Coma novamente duas fatias de abacaxi com 200 g de
peito de frango e salada temperada com azeite e vinagre.
É aconselhável preparar uma infusão de abacaxi
feita com os restos das cascas e consumi-la nos momentos do dia quando se
sentir ansioso.
2° dia:
Café
da manhã:
Duas rodelas de abacaxi com um pedaço de pão
integral e queijo fresco fraco em gorduras.
Almoço:
Um filé de vitelo grelhado, temperado com sal,
pimenta do reino e uma colher de azeite. Como sobremesa, duas rodelas de
abacaxi.
Jantar:
Uma sopa creme de legumes purificantes como aipo,
aspargos e alcachofra. Termine a refeição com duas fatias de abacaxi.
3° e 4° dias:
Repita tudo e
simplesmente os menus dos dias 1 e 2.
Se você seguir este programa alimentar, renunciando
a todas as tentações, você pode perder até 4 quilos em quatro dias.
Atenção - Entretanto, para recomeçar este regime, é
preciso esperar no mínimo dois meses.
Contra indicações
Considerando que ele é muito fraco em calorias, este
regime pode desencadear uma forte sensação de ansiedade, de fome e mal estar
por causa da falta de energia.
As pessoas que sofrem de diabetes, hipertensão
arterial ou problemas renais devem evitar de submeter a este programa.
Certos componentes desta fruta podem ter um
interação com substâncias químicas dos medicamentos, aumentando seus efeitos
secundários.
Neste caso, o melhor é consultar seu médico antes
de começar esta dieta.
Considerando que ele é rico em ácidos e bromalina,
o abacaxi pode provocar aftas e úlceras bucais na língua ou nos arredores.
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